Breathwork Session
Fr., 03. Okt.
|Med Action, Jona
Erlebe die transformative Kraft von Breathwork und entdecke eine völlig neue Welt in dir. Befreie dich von Stress und Anspannung und tauche in eine tiefere Selbstwahrnehmung ein. Lass deinen Atem zu deinem stärksten Werkzeug werden – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Freiheit.
Zeit & Ort
03. Okt. 2025, 19:00 – 20:30
Med Action, Jona, Zürcherstrasse 170, 8645 Rapperswil-Jona, Schweiz
Über die Veranstaltung
Breathwork ist weit mehr als nur bewusste Atemtechniken – es ist ein kraftvoller Prozess, der Körper und Geist in Einklang bringt. Durch gezielte Atemübungen kannst du tiefsitzende Emotionen und Spannungen lösen, Stress abbauen und dein Nervensystem beruhigen. Es ist eine Reise zu dir selbst, die oft zu emotionalen Durchbrüchen und einer tieferen Selbsterkenntnis führt. Egal, ob du Anfängerin oder Fortgeschrittener bist, in meiner 90-minütigen Breathwork-Session findest du Klarheit, Freiheit und Leichtigkeit. Alle Gefühle dürfen da sein.
Durch diese hochfrequente, rhythmische Atemsession, verringert sich durch die schnellere, tiefe Atmung die CO2 Menge in deinem System. Während der Körper dies kompensiert, kommt es kurzfristig zu einer veränderten Energieversorgung und dein Blut wird alkalischer was sowohl auf physischer wie auch auf psychischer Ebene positive Auswirkungen haben kann.
Durch die kontrollierte Atmung wir der Parasympathikus aktiviert was dir mehr Entspannung und innere Ruhe verschafft obwohl die Atemsession an sich keine Entspannungsatmung sondern sehr aktiv…